反り腰の改善

札幌駅徒歩１分の整体サロンでは、反り腰の腰痛でお悩みの方に専門店ならではの整体で改善へ導きます。

なぜ、専門店と言えるのか？

お客様の約９８％は反り腰だからです。

たくさんの反り腰の改善を対応してきているため得意としております。

 

実績の一部をご紹介

 

 

 

反り腰ってどういうゆがみ？

 

イラストの通り骨盤が前に傾くことによって反り腰状態になります。

正確には腰だけが反っているのではなく、骨盤が前に傾き、体の軸が前にのめりになるので、腰を反らして前後バランスを取っている状態が反り腰です。

これは妊婦さんも同じ状態になります。

大きくなったお腹の重みに負けないように腰を反ってバランスを維持するので、その負担が腰背中にかかり慢性腰痛持ちやぎっくり腰になるケースも多数。

 

しかし１度このゆがみになると、腹部とお尻がうまく使えない体になるため、骨盤前傾を整えないと反り腰の腰痛は改善しづらいのです。

反り腰を改善する２つのポイント

 

『骨盤前傾を整える』と『腹部・お尻の筋肉を使う』

この２つがポイントになります。

 

①骨盤前傾

反り腰の腰痛を改善するために骨盤矯正で整えますが、骨盤前傾の歴史が長いと脚の関節も連動して捻じれていくことにより、O脚、太ももが張る、冷えむくみ持ちが多いです。

そのため脚のゆがみも整えれた方が下腹部やお尻の筋肉が使えるようになります。

 

②腹部とお尻のチカラを使える体に変える

骨盤を後傾させるには、下腹部とお尻のチカラを同時に使えるような体を定着させることが重要！

整体により使える体に変えていきますが、定着レベルを高めるために日常的に使えるようにセルフケア法もお伝え致します。

 

そうすることで、骨盤回りを自力で維持する力だがつき反り腰腰痛の再発を防ぎます。

 

土台となる下半身全てを整えれた方が反り腰改善効果が高いため、

当店では骨盤矯正だけではなく根本原因になる脚のゆがみも整えます。

 

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「骨盤まわりと反り腰が気になっていました。毎回の丁寧な施術だけでなく、自宅でできるストレッチなども教えていただきました^^８回目には体重も減り、見た目にも変化が現れ、とっても嬉しいです！ありがとうございました☆」

 

あなたも反り腰の腰痛改善で快適な生活を送りませんか？

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