小さく美尻になるには
- 昔からお尻が大きく見える
- 小尻になりたい！
- 美尻になりたい！
- タイトデニム履くとお尻が引っかかる
- 遺伝や年齢のせい？
小さく美尻に導く整体
札幌駅徒歩１分の整体サロンアトレでは、サイズダウンやお尻が小さくなったビフォーアフター、口コミ多数。根本改善で美尻へ導く整体が人気です。
運動じゃなくて、整体で美尻？
と思われるかもしれませんが、そもそも美尻にならない原因がどこにあるか見てみましょう。
小さく美尻にならない原因
テレビやＳＮＳで話題の『美尻』。
私も小さくキレイなお尻になりたい！と思う女性も多いのではないしょうか？
あなたもメディアの影響で、このような美尻トレーニングし始めたけどいっこうに美尻効果がわからない。。。
なんてことないですか？
それは表面の筋肉の運動はしてるけど、深部原因の骨盤股関節のゆがみがあるからです。
美尻運動で表面的に筋肉を使っていても、深部のゆがみがあることで元に戻りやすい体になってしまっています。
長持ちする小さい美尻を目指すなら、ゆがみを治すことが必要になります。
ただし、女性の骨盤と股関節の形状に個人差があるため、骨格都合により仕上がり方は変わってきます。
あなたのこのゆがみがお尻が大きく見えてる原因です！
この中でも『開きタイプ』と『前屈タイプ』が圧倒的に多いです。
骨盤開きタイプ
・下半身太り
・妊娠出産
などで、骨盤が開きお尻に脂肪がつきやすい体質になることで、お尻が前後左右幅広く大きく見えてしまいます。
美尻を目指すには、骨盤を引き締めることが必要です。
骨盤前傾タイプ
・反り腰
・下腹部ぽっこりお腹
などで、お尻が後ろに出っ張るのでいわゆるデッチリ状態になり、いくら運動をしても小さい美尻になりづらいゆがみです。
この骨盤前傾に伴う『反り腰』と『股関節の捻じれ』を修正し、通常時にお尻の筋肉が上手に使えない状態を修正が必要です。
美尻を目指すゆがみチェック！
あなたも美尻になりにくいゆがみ当てはまりませんか？
・仰向けで腰の裏に手を入れるとスカスカ隙間が大きい
・片足立ちするとブレる
・内股が楽
これ以外にも、昔や現在こんな姿勢が多いという方も要注意！
・このようなデスクワークでや自宅のソファーで背中を丸めて座っている。
→お尻の筋肉を使わず背中のまるみで支えているため、美尻になりにくい。
・横座りや女の子座りが多かった
→脚を捻じって座るため、股関節に捻じれグセがつきお尻の筋肉が上手に使えない状態。
このように、様々な姿勢習慣が根本原因になります。
自覚がない方でも、カウンセリングや整体で触れることで原因が発見できますので、
ぜひご来店ください。
あなたも小い美尻目指しませんか？
